Vyayam ka mahtv
यदि तुम दिन भर खाली बैठे रहोगे।अश्लील चीजे देखोगे, तेज मसालों का आनंद लेते रहोगे। कसरत नही करोगे और सोचोगे कि वीर्य की रक्षा कर लोगे तो मेरे भाई तुम कभी भी ऐसा नही कर पाओगे।तभी तो व्यायाम करने के लिए बोला जाता है।व्यायाम करने से शरीर थकता है जिससे वीर्य उपर ऊर्जा के रूप मे उठ जाता है अब यदि ऊर्जा उपर जा रही है नीचे नहीं जाती तो वह कामवासना मे नहीं बदलती। व्यायाम करने से स्वप्नदोष भी दूर हो जाता है।
